
10 min Hip Hop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for the 10 min Hip Hop Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. It focuses on working your glutes, hamstrings, and hips. Set to hip-hop/rap music, this session aims to leave you feeling strengthened, energized, and balanced. Perfect for a quick, effective workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil' Kim, Mary J. Blige, Mase, Brandy
Wiedergabeliste
No More Drama
Mary J. BligeTop of the World (feat. Ma$e)
Brandy, Mase, Ma$eCrush on You (feat. Lil' Cease) [Remix]
Lil' Kim, Lil' Cease
Wiedergabeliste
No More Drama
Mary J. BligeTop of the World (feat. Ma$e)
Brandy, Mase, Ma$eCrush on You (feat. Lil' Cease) [Remix]
Lil' Kim, Lil' Cease
Kursplan
Warm-up
Lower Body
13 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
37%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Primäre Muskelgruppe
Andere
11%