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10 min Hip Hop Barre

10 min Hip Hop Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Hannah Corbin for the 10 min Hip Hop Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. It focuses on working your glutes, hamstrings, and hips. Set to hip-hop/rap music, this session aims to leave you feeling strengthened, energized, and balanced. Perfect for a quick, effective workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Lil' Kim, Mary J. Blige, Mase, Brandy

Wiedergabeliste

  • No More Drama

    No More Drama

    Mary J. Blige
  • Never Say Never

    Top of the World (feat. Ma$e)

    Brandy, Mase, Ma$e
  • Not Tonight EP

    Crush on You (feat. Lil' Cease) [Remix]

    Lil' Kim, Lil' Cease

Wiedergabeliste

  • No More Drama

    No More Drama

    Mary J. Blige
  • Never Say Never

    Top of the World (feat. Ma$e)

    Brandy, Mase, Ma$e
  • Not Tonight EP

    Crush on You (feat. Lil' Cease) [Remix]

    Lil' Kim, Lil' Cease

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • lower_body

    Lower Body

    13 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

37%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Primäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Primäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

10%
Primäre Muskelgruppe

Andere

11%
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