
10 min Hip Hop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 10 min Hip Hop Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. You'll engage your glutes, quads, and calves throughout the session. The class is set to a hip-hop/rap soundtrack, adding an extra layer of energy. Get ready to feel strengthened, energized, and balanced.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Drake, J. Cole, Fetty Wap
Wiedergabeliste

LONDON
BIA, J. Cole![Barbie World (with Aqua) [From Barbie The Album] [Versions]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/94995c69-776d-4e28-8f68-e4d375cdf11f/big_075679677624.jpg)
Barbie World (with Aqua) [From Barbie The Album] [Instrumental]
Nicki Minaj, Ice Spice, Aqua
Make Me Proud (feat. Nicki Minaj)
Drake, Nicki Minaj
Wiedergabeliste

LONDON
BIA, J. Cole![Barbie World (with Aqua) [From Barbie The Album] [Versions]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/94995c69-776d-4e28-8f68-e4d375cdf11f/big_075679677624.jpg)
Barbie World (with Aqua) [From Barbie The Album] [Instrumental]
Nicki Minaj, Ice Spice, Aqua
Make Me Proud (feat. Nicki Minaj)
Drake, Nicki Minaj
679 (feat. Monty)
Fetty Wap, Monty
Kursplan

Warm-up
10 Bewegungen
Upper Body
4 Bewegungen
Lower Body
4 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%
