
10 min Hip Hop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 10 min Hip Hop Barre class, a low-impact, high-energy workout that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This barre class is designed to target your quads, core, and obliques, ensuring a comprehensive muscle engagement. Set to the rhythm of hip-hop/rap music, the class creates an energetic atmosphere that keeps you motivated. Ally Love's expert guidance will help you feel strengthened and balanced. This 10 minutes session is perfect for fitting into a busy schedule while still getting an effective workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Nicki Minaj, 50 Cent, Future
Wiedergabeliste

Disco Inferno
50 Cent
Way 2 Sexy (feat. Future & Young Thug)
Drake, Future, Young Thug
Super Freaky Girl
Nicki Minaj
Wiedergabeliste

Disco Inferno
50 Cent
Way 2 Sexy (feat. Future & Young Thug)
Drake, Future, Young Thug
Super Freaky Girl
Nicki Minaj
Stay True
D Smoke, John Legend
Kursplan

Warm-up

Lower Body
4 Bewegungen
Core
2 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
8%
