
10 min Hip Hop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for 10 min Hip Hop Barre, a low-impact, high-energy class designed to strengthen and energize you. This barre class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. You will work your glutes, core, and hips throughout the session. Enjoy the rhythm of hip-hop/rap music as you move through each exercise. Perfect for those looking to engage in a dynamic workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Rick Ross, Kendrick Lamar, Future, French Montana
Wiedergabeliste

You Know I Got It (Reprise)
Rick Ross
Bandz A Make Her Dance Remix (Clean Version) (feat. French Montana, LoLa Monroe, Wiz Khalifa & B.o.B)
Juicy J, French Montana, Lola Monroe, Wiz Khalifa, B.o.B., LoLa Monroe, B.o.B
King's Dead
Jay Rock, Kendrick Lamar, Future, James Blake
Wiedergabeliste

You Know I Got It (Reprise)
Rick Ross
Bandz A Make Her Dance Remix (Clean Version) (feat. French Montana, LoLa Monroe, Wiz Khalifa & B.o.B)
Juicy J, French Montana, Lola Monroe, Wiz Khalifa, B.o.B., LoLa Monroe, B.o.B
King's Dead
Jay Rock, Kendrick Lamar, Future, James Blake
Kursplan

Warm-up

Core
1 Bewegung
Lower Body
4 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
4%
