
10 min HIIT Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for 10 min HIIT Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This barre class focuses on strengthening your quads, glutes, and calves. Set to a hip-hop/rap soundtrack, the session ensures an engaging workout experience. Ally Love's expert guidance will help you stay energized throughout the class. Whether you are looking to strengthen or balance your body, this 10 minutes session is a great choice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Sean Paul, Future, T.I.
Wiedergabeliste

Space Ship (feat. Suku Ward)
Sean Paul, Suku Ward
Top Back Remix (feat. Young Jeezy, Young Dro, Big Kuntry King, B.G.)
T.I, Young Jeezy, Young Dro, Big Kuntry King, B.G., T.I.
Life Is Good (feat. Drake)
Drake, Future
Wiedergabeliste

Space Ship (feat. Suku Ward)
Sean Paul, Suku Ward
Top Back Remix (feat. Young Jeezy, Young Dro, Big Kuntry King, B.G.)
T.I, Young Jeezy, Young Dro, Big Kuntry King, B.G., T.I.
Life Is Good (feat. Drake)
Drake, Future
Kursplan

Warm-up

Full Body
13 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%
