Strengthen glutes, quads, and hamstrings in this 10-minute Glutes & Legs Strength class with Tunde Oyeneyin. EMOM and Skater Hop included. Hip-hop/rap playlist.

10 Min Glutes & Legs Strength with 7-Minute EMOM - Tunde Oyeneyin

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Kraft

Lower Body

Join Tunde Oyeneyin for the 10 min Glutes & Legs Strength class. This intermediate-level session focuses on lower body strength and toning. Strengthen the largest muscles in your body with this glutes & legs workout. You will work on your glutes, quads, and hamstrings while enjoying hip-hop/rap music. Enhance your fitness routine with structured segments designed to target key muscle groups.

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Legendary Status: Ying Yang Twins Greatest Hits (Clean)

Salt Shaker (Feat. Lil Jon & The East Side Boyz) (feat. Lil Jon & The East Side Boyz)

Kings Of Crunk

Get Low (feat. Ying Yang Twins)

Stomp the Yard 

Walk It Out

10 min Glutes & Legs Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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