
Mittel
10 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for 10 min Glutes & Legs Strength, an intermediate level class focused on lower body strength and toning. Strengthen the largest muscles in your body with this glutes & legs workout. This session will target your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy working out to alternative music as you follow along. Rad Lopez will guide you through each step to help build your lower body strength.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lorde, Paramore, Kings of Leon, Kings Of Leon
Wiedergabeliste

Team
Lorde
Walking On A Dream
Empire of the Sun, Empire Of The Sun
crushcrushcrush
Paramore
Wiedergabeliste

Team
Lorde
Walking On A Dream
Empire of the Sun, Empire Of The Sun
crushcrushcrush
Paramore
Kursplan

Warm-up

Lower Body
34 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
14%
