
Schwierig
10 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for the 10 min Glutes & Legs Strength class. This lower body strength & toning workout focuses on strengthening the largest muscles in your body, including your glutes, quads, and calves. Set to the rhythm of R&B music, this advanced-level class is designed to challenge you. Rad will guide you through targeted exercises to enhance your lower body strength. Get ready to work your glutes and legs with precision and intensity.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Khalid, Mariah Carey, Ashanti
Wiedergabeliste

U Make Me Wanna (feat. Mariah Carey)
Jadakiss, Mariah Carey
Unusual (feat. Drake)
Trey Songz, Drake
Only U (No Intro)
Ashanti
Wiedergabeliste

U Make Me Wanna (feat. Mariah Carey)
Jadakiss, Mariah Carey
Unusual (feat. Drake)
Trey Songz, Drake
Only U (No Intro)
Ashanti
Outta My Head
Khalid
Kursplan

Warm-up

Lower Body
15 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
6%
