
Mittel
10 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Kraft
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Join Olivia Amato for 10 min Glutes & Legs Strength, an intermediate class designed to strengthen the largest muscles in your body. This lower body strength & toning workout focuses on your glutes, quads, and hamstrings. With a hip-hop/rap playlist to keep you motivated, you'll work through a series of effective exercises. Olivia's guidance will help you target and tone your lower body. Perfect for those looking to enhance their strength and endurance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, David Guetta, Usher, Kid Cudi
Wiedergabeliste

MONTERO (Call Me By Your Name)
Lil Nas X
OMG (feat. will.i.am)
Usher, WILLIAM., will.i.am
Memories (feat. Kid Cudi)
David Guetta, Kid Cudi
Wiedergabeliste

MONTERO (Call Me By Your Name)
Lil Nas X
OMG (feat. will.i.am)
Usher, WILLIAM., will.i.am
Memories (feat. Kid Cudi)
David Guetta, Kid Cudi
God's Plan
Drake
Kursplan

Lower Body
20 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
15%
