
Einfach
10 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Join Matty Maggiacomo for the 10 min Glutes & Legs Strength class. This lower body strength & toning workout focuses on strengthening the largest muscles in your body. You'll work on your glutes, quads, and calves to build strength. The class features electronic music to keep you motivated. It is a beginner-level class, making it accessible for those new to strength training.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Pete Tong, Jules Buckley, Basement Jaxx, The Heritage Orchestra
Wiedergabeliste

Don't Lose The Magic [David Morales Reprise]
Shawn Christopher
9pm (Till I Come)
Pete Tong, The Heritage Orchestra, Jules Buckley
Where's Your Head At Radio Edit
Basement Jaxx
Wiedergabeliste

Don't Lose The Magic [David Morales Reprise]
Shawn Christopher
9pm (Till I Come)
Pete Tong, The Heritage Orchestra, Jules Buckley
Where's Your Head At Radio Edit
Basement Jaxx
Neon Sun
Eric Price, Jacob Montague
Kursplan

Warm-up

Lower Body
12 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
6%
