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10 min Glutes & Legs Strength

Mittel

10 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Kraft

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Join Matty Maggiacomo for 10 min Glutes & Legs Strength, a lower body strength & toning class. This intermediate-level workout focuses on strengthening the largest muscles in your body, targeting the glutes, quads, and calves. Set to an electronic music genre, this class will keep you motivated throughout. Matty will guide you through exercises designed to enhance your lower body strength. Get ready to work hard and see results with 10 min Glutes & Legs Strength.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Kygo, Selena Gomez, Felix Jaehn, One Direction

Wiedergabeliste

  • Remixes - EP

    Perfect (Matoma Remix) (feat. Matoma)

    One Direction, Matoma
  • NOW That's What I Call Music, Vol. 62

    It Ain't Me

    Kygo, Selena Gomez
  • Felix Jaehn (EP)

    Ain't Nobody (Loves Me Better) (feat. Jasmine Thompson)

    Felix Jaehn, Jasmine Thompson

Wiedergabeliste

  • Remixes - EP

    Perfect (Matoma Remix) (feat. Matoma)

    One Direction, Matoma
  • NOW That's What I Call Music, Vol. 62

    It Ain't Me

    Kygo, Selena Gomez
  • Felix Jaehn (EP)

    Ain't Nobody (Loves Me Better) (feat. Jasmine Thompson)

    Felix Jaehn, Jasmine Thompson
  • Liberation

    Liberation

    Harold van Lennep

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • lower_body

    Lower Body

    13 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

11%
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