New Year’s deal: Hol dir die Peloton App für nur 12,99 €/Monat für 3 Monate. Das Angebot endet am 16.01.26 um 16:00 Uhr.*

Angebote ansehen

Direkt zum Inhalt
10 min Glutes & Legs Strength

Mittel

10 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Kraft

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Loslegen
Loslegen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Join Matty Maggiacomo for the 10 min Glutes & Legs Strength class. This lower body strength & toning workout is designed to strengthen the largest muscles in your body, focusing on your glutes, hamstrings, and quads. Set to a hip-hop/rap soundtrack, this intermediate-level class will keep you motivated throughout. Matty will guide you through each move to ensure you get the most out of your 10 minutes session. Get ready to work your legs and glutes with Matty's expert instruction.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Missy Elliott, Pharrell Williams, Doja Cat, Megan Thee Stallion

Wiedergabeliste

  • Better Mistakes

    Baby, I'm Jealous (feat. Doja Cat) (feat. Doja Cat)

    Bebe Rexha, Doja Cat
  • Fast (Motion)

    Fast (Motion)

    Saweetie
  • WTF (Where They From) [feat. Pharrell Williams] [Remixes] (feat. Pharrell Williams)

    WTF (Where They From) [feat. Pharrell Williams] [Vindata Remix]

    Missy Elliott, Pharrell Williams

Wiedergabeliste

  • Better Mistakes

    Baby, I'm Jealous (feat. Doja Cat) (feat. Doja Cat)

    Bebe Rexha, Doja Cat
  • Fast (Motion)

    Fast (Motion)

    Saweetie
  • WTF (Where They From) [feat. Pharrell Williams] [Remixes] (feat. Pharrell Williams)

    WTF (Where They From) [feat. Pharrell Williams] [Vindata Remix]

    Missy Elliott, Pharrell Williams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • lower_body

    Lower Body

    10 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

19%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Loslegen