Direkt zum Inhalt
10 min Glutes & Legs Strength

Mittel

10 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke die grössten Muskeln deines Körpers mit dem Beine- und Po-Krafttraining.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Lil Wayne, Beyoncé, Usher, Sean Paul

Wiedergabeliste

  • Dutty Classics Collection

    We Be Burnin'

    Sean Paul
  • The Heist

    Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)

    Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
  • Booty (feat. Latto)

    Booty (feat. Latto)

    Saucy Santana, Latto

Wiedergabeliste

  • Dutty Classics Collection

    We Be Burnin'

    Sean Paul
  • The Heist

    Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)

    Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
  • Booty (feat. Latto)

    Booty (feat. Latto)

    Saucy Santana, Latto
  • Here I Stand

    Love in This Club, Pt. II (feat. Beyoncé & Lil' Wayne)

    Usher, Beyoncé, Lil Wayne

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • lower_body

    Lower Body

    16 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

15%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen