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10 min Glutes & Legs Strength

Mittel

10 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Callie Gullickson for the 10 min Glutes & Legs Strength class. This intermediate lower body strength & toning workout is designed to strengthen the largest muscles in your body. You'll target your glutes, quads, and hamstrings while moving to the beat of pop music. The class focuses on building strength and endurance in your lower body. Get ready to work hard and feel accomplished with Callie leading the way.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Zedd, Alessia Cara, Galantis, Dolly Parton

Wiedergabeliste

  • Astro Lounge

    All Star

    Smash Mouth
  • Faith (feat. Mr. Probz) [Remixes] (feat. Mr. Probz)

    Faith (feat. Mr. Probz) [JØRD Remix] (feat. Mr. Probz)

    Dolly Parton, Galantis, Mr. Probz
  • Drop (Clean) - Single

    Drop (Clean)

    Ying Yang Twins

Wiedergabeliste

  • Astro Lounge

    All Star

    Smash Mouth
  • Faith (feat. Mr. Probz) [Remixes] (feat. Mr. Probz)

    Faith (feat. Mr. Probz) [JØRD Remix] (feat. Mr. Probz)

    Dolly Parton, Galantis, Mr. Probz
  • Drop (Clean) - Single

    Drop (Clean)

    Ying Yang Twins
  • Stay

    Stay

    Zedd, Alessia Cara

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • lower_body

    Lower Body

    15 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

13%
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