Strengthen glutes, quads, and hamstrings in this 10-minute Glutes & Legs Strength class with Ben Alldis. Features electronic music, Compass Lunge and Dumbbell Squat.

10 min Glutes & Legs Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Lower Body

Join Ben Alldis for the 10 min Glutes & Legs Strength class. This intermediate-level workout focuses on strengthening the largest muscles in your body, including your glutes, quads, and hamstrings. The class type is lower body strength & toning, designed to give your lower body a comprehensive workout. Enjoy the beats of electronic music as you power through each segment. Perfect for those looking to target their glutes and legs effectively.

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

10 Min Glutes & Legs Strength with Compass Lunge - Ben Alldis

Exotica (Deluxe)

Don't Stop

AVĪCI (01)

Without You

Talamanca

Continuum

Waiting On the World to Change

10 min Glutes & Legs Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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10 min Glutes & Legs Strength

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