Strengthen glutes, quads, and hamstrings in this 10-minute Glutes & Legs Strength class with Andy Speer. Pop music, intermediate level, includes AMRAP segment.

10 min Glutes & Legs Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Lower Body

Join Andy Speer for 10 min Glutes & Legs Strength, an intermediate-level class designed to strengthen the largest muscles in your body. This lower body strength & toning workout focuses on your glutes, quads, and hamstrings. You'll enjoy a pop music soundtrack to keep you motivated throughout the session. Andy will guide you through exercises that target these key muscle groups. This class is perfect for those looking to enhance their lower body strength.

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

10 Min Glutes & Legs Strength with 1-Minute AMRAP - Andy Speer

Diamond Dogs (2016 Remaster)

Rebel Rebel (2016 Remaster)

Sheer Heart Attack (Deluxe Remastered Version)

Stone Cold Crazy (Remastered 2011)

Running on Empty (Remastered)

Stay (Remastered)

Caribou (Remastered 1995)

10 min Glutes & Legs Strength

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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10 min Glutes & Legs Strength

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