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10 min Country Pop Barre

10 min Country Pop Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

Peloton App

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Join Ally Love for the 10 min Country Pop Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. You will work on strengthening your core, obliques, and quads. The class is set to the tunes of country music, creating an engaging atmosphere. Get ready to feel energized and balanced with this barre workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Kane Brown, Thomas Rhett, Kelsea Ballerini, Lauren Alaina

Wiedergabeliste

  • Tuxedo (Remix)

    Tuxedo (Remix)

    Clare Dunn
  • Kane Brown

    What Ifs (feat. Lauren Alaina)

    Kane Brown, Lauren Alaina
  • Tangled Up (Deluxe)

    Crash and Burn

    Thomas Rhett

Wiedergabeliste

  • Tuxedo (Remix)

    Tuxedo (Remix)

    Clare Dunn
  • Kane Brown

    What Ifs (feat. Lauren Alaina)

    Kane Brown, Lauren Alaina
  • Tangled Up (Deluxe)

    Crash and Burn

    Thomas Rhett
  • TWENTY SOMETHING

    shoulder to cry on

    Alana Springsteen

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    3 min

  • core

    Core

    4 Bewegungen

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    4 Bewegungen

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

16%
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