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10 min Core Strength

Mittel

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Mariah Carey, Robyn, Jungle

Wiedergabeliste

  • JOY (Back on 74)

    JOY (Back On 74)

    Jungle, Joy Anonymous
  • Body Talk Pt. 3

    Indestructible

    Robyn
  • B'Day

    Freakum Dress (Album Version)

    Beyoncé

Wiedergabeliste

  • JOY (Back on 74)

    JOY (Back On 74)

    Jungle, Joy Anonymous
  • Body Talk Pt. 3

    Indestructible

    Robyn
  • B'Day

    Freakum Dress (Album Version)

    Beyoncé
  • Greatest Hits

    Fantasy

    Mariah Carey

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • core

    Core

    17 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Schräge Bauchmuskeln

40%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

37%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Primäre Muskelgruppe
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