
Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Kraft
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Join Tunde Oyeneyin for 10 min Core Strength, a core strength & toning class designed to align and strengthen your abdominal muscles and lower back. This intermediate-level class focuses on working your core, obliques, and hips. You'll enjoy a pop music playlist as you move through the exercises. It's a concise 10 minutes session perfect for fitting into a busy schedule. Build strength and stability with Tunde's guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Whitney Houston, Janet Jackson, Mariah Carey
Wiedergabeliste

Control (The Video Mix)
Janet Jackson
I Will Always Love You (Hex Hector Radio Mix)
Whitney Houston
Fantasy
Mariah Carey
Wiedergabeliste

Control (The Video Mix)
Janet Jackson
I Will Always Love You (Hex Hector Radio Mix)
Whitney Houston
Fantasy
Mariah Carey
Kursplan

Core
15 Bewegungen
Körperaktivität
Core
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
17%
