
Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Billie Eilish, ODESZA, Jonas Brothers, Forrest Frank
Wiedergabeliste

Good Side
Crash Adams
GOOD DAY
Forrest Frank
Better Now (feat. MARO)
ODESZA, MARO
Wiedergabeliste

Good Side
Crash Adams
GOOD DAY
Forrest Frank
Better Now (feat. MARO)
ODESZA, MARO
Wings
Jonas Brothers
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Core
21 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
30%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
5%
![What Was I Made For? [From The Motion Picture "Barbie"]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/30c482cf-6693-4acd-8619-878f3cfb8862/product/7e9767b7-3202-45f4-af2d-0841e4ddb469/big_23UMGIM77779_T1_cvrart.jpg)
