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10 min Core Strength

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10 min Core Strength

Mittel

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am 28/4/25

Selena Samuela

Kraft

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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Billie Eilish, ODESZA, Jonas Brothers, MARO

Wiedergabeliste

  • Good Side

    Good Side

    Crash Adams
  • ALL THE TIME

    GOOD DAY

    Forrest Frank
  • Better Now (feat. MARO)

    Better Now (feat. MARO)

    ODESZA, MARO
  • The Album

    Wings

    Jonas Brothers
  • What Was I Made For? [From The Motion Picture "Barbie"]

    What Was I Made For? [From The Motion Picture "Barbie"]

    Billie Eilish

Wiedergabeliste

  • Good Side

    Good Side

    Crash Adams
  • ALL THE TIME

    GOOD DAY

    Forrest Frank
  • Better Now (feat. MARO)

    Better Now (feat. MARO)

    ODESZA, MARO
  • The Album

    Wings

    Jonas Brothers
  • What Was I Made For? [From The Motion Picture "Barbie"]

    What Was I Made For? [From The Motion Picture "Barbie"]

    Billie Eilish

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • core

    Core

    21 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Schräge Bauchmuskeln

33%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

30%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Primäre Muskelgruppe

Andere

5%
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