
Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join Rebecca Kennedy for 10 min Core Strength, a core strength & toning class designed to align and strengthen your abdominal muscles and lower back. This intermediate-level class focuses on working your obliques, core, and hips. With a duration of just 10 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. The class is set to pop music, making the workout engaging and enjoyable. Don't miss this opportunity to improve your core strength with expert guidance from Rebecca Kennedy.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Savage Garden, Alanis Morissette, The Verve
Wiedergabeliste

Uninvited
Alanis Morissette
Bitter Sweet Symphony (Remastered 2016)
The Verve
I Knew I Loved You
Savage Garden
Wiedergabeliste

Uninvited
Alanis Morissette
Bitter Sweet Symphony (Remastered 2016)
The Verve
I Knew I Loved You
Savage Garden
Truly Madly Deeply
Savage Garden
Kursplan

Core
25 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
17%
