
Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Teddy Swims, Hozier, Tove Lo, Flume
Wiedergabeliste
The Door
Teddy SwimsTell It To My Heart (Matador Remix) (feat. Hozier)
MEDUZA, HozierSay It (Illenium Remix) (feat. Tove Lo)
Flume, Tove Lo
Wiedergabeliste
The Door
Teddy SwimsTell It To My Heart (Matador Remix) (feat. Hozier)
MEDUZA, HozierSay It (Illenium Remix) (feat. Tove Lo)
Flume, Tove LoLose Control
Teddy Swims
Kursplan
Warm-up
Core
23 Bewegungen
Körperaktivität
Core
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
20%