Strengthen core, obliques, and hips in this 10-minute Core Strength class with Rad Lopez. Intermediate level with Leg Raise and Forearm Plank segments.

10 Min Core Strength with Forearm Plank & Dead Bug - Rad Lopez

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Kraft

Core

Join Rad Lopez for 10 min Core Strength, a core strength & toning class designed to strengthen your abs and lower back. This intermediate-level class focuses on working your core, obliques, and hips. Rad will guide you through various exercises that target these muscle groups, helping you build a stronger torso. Whether you're looking to enhance your core stability or just want a quick workout, this class is perfect for you. Get ready to hit the floor and engage your core muscles with Rad's expert instruction.

Leichte Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

VICE VERSA

Cosa Guapa

Cupido

La Loto

Copa Vacía

Sangre Nueva

Ven Pegate (feat. Zion)

10 min Core Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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