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10 min Core Strength

Mittel

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

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Join the 10 min Core Strength class with Rad Lopez for a focused core workout. This intermediate-level class will help align and strengthen your abdominal muscles and lower back. The class is designed to target your core, obliques, and hips, providing a comprehensive core strength and toning session. Enjoy working out to the rhythm of pop music as you follow along. Get ready to engage your core and build strength with Rad Lopez.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Dua Lipa, Justin Timberlake, Miguel, Harry Styles

Wiedergabeliste

  • FutureSex/LoveSounds

    Summer Love

    Justin Timberlake
  • Dua Lipa

    Lost In Your Light (feat. Miguel)

    Miguel, Dua Lipa
  • Fine Line

    Lights Up

    Harry Styles

Wiedergabeliste

  • FutureSex/LoveSounds

    Summer Love

    Justin Timberlake
  • Dua Lipa

    Lost In Your Light (feat. Miguel)

    Miguel, Dua Lipa
  • Fine Line

    Lights Up

    Harry Styles
  • Fast Lane

    Fast Lane

    Rationale

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • core

    Core

    15 Bewegungen

    7 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

33%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Primäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

7%
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