Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kaskade, Alok, John Summit, deadmau5
Wiedergabeliste

Where You Are
John Summit, HAYLA
Friday, I'm In Luv (feat. bbyclose)
Alok, Alan Fitzpatrick, bbyclose
I Remember (John Summit Remix)
deadmau5, Kaskade
Wiedergabeliste

Where You Are
John Summit, HAYLA
Friday, I'm In Luv (feat. bbyclose)
Alok, Alan Fitzpatrick, bbyclose
I Remember (John Summit Remix)
deadmau5, Kaskade
Sun Don't Shine (feat. Jaymes Young)
Klangkarussell, Jaymes Young
Kursplan

Core
18 Bewegungen
Körperaktivität
Core
35%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
19%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
3%
Primäre Muskelgruppe
Andere
1%
