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10 min Core Strength

Mittel

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Kraft

Peloton App

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Join us on the floor for a core workout with Olivia Amato in the 10 min Core Strength class. This intermediate-level session focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. As you engage in core strength & toning exercises, you'll work on your core, obliques, and hips. The class features electronic music to keep you motivated throughout the workout. Enhance your core strength with this targeted session.

Untertitel: EN, ES

Mit Musik von

Becky Hill, TLC, Topic, Lucas & Steve

Wiedergabeliste

  • I Wanna Be Your Lover (Radio Edit)

    I Wanna Be Your Lover (Radio Edit)

    Elicit
  • Satisfied

    Satisfied

    Billen Ted
  • After Midnight (feat. Xoro)

    After Midnight (feat. Xoro)

    Lucas & Steve, Yves V, Xoro

Wiedergabeliste

  • I Wanna Be Your Lover (Radio Edit)

    I Wanna Be Your Lover (Radio Edit)

    Elicit
  • Satisfied

    Satisfied

    Billen Ted
  • After Midnight (feat. Xoro)

    After Midnight (feat. Xoro)

    Lucas & Steve, Yves V, Xoro
  • My Heart Goes (La Di Da) (Jess Bays Remix)

    My Heart Goes (La Di Da) (Jess Bays Remix)

    Becky Hill, Topic, Jess Bays

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • core

    Core

    12 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

34%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

29%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

4%
Primäre Muskelgruppe

Andere

6%
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