
Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Join us on the floor for a core workout with Matty Maggiacomo in the 10 min Core Strength class. This intermediate-level class focuses on aligning, strengthening, and toning your lower back and abdominal muscles. Designed as a core strength & toning session, it will help you build a solid foundation. Enjoy the rhythm of R&B music as you work through the exercises. Get ready to engage your core and enhance your strength in just 10 minutes.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lizzo, Lil' Kim, Megan Thee Stallion, Charli xcx
Wiedergabeliste
Savage
Megan Thee StallionThe Jump Off
Lil' KimBlame It on Your Love (feat. Lizzo) [Dylan Brady Remix]
Charli xcx, Lizzo
Wiedergabeliste
Savage
Megan Thee StallionThe Jump Off
Lil' KimBlame It on Your Love (feat. Lizzo) [Dylan Brady Remix]
Charli xcx, LizzoSo Gone
Monica
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCore
22 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
29%