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10 min Core Strength

Mittel

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Kraft

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Kommt mit uns auf die Matte für ein Core-Workout, um eure Bauchmuskeln und den unteren Rücken zu stärken.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Usher, Sean Paul, Kylie Minogue, Armin van Buuren

Wiedergabeliste

  • Feel Again Remixes

    Come Around Again (feat. JC Stewart)

    Armin van Buuren, Billen Ted, JC Stewart
  • Edge of Saturday Night (Remixes)

    Edge of Saturday Night (Hannah Holland Remix)

    The Blessed Madonna, Kylie Minogue
  • Get Busy (Odd Mob Club Mix)

    Get Busy (Odd Mob Club Mix)

    Sean Paul, Odd Mob

Wiedergabeliste

  • Feel Again Remixes

    Come Around Again (feat. JC Stewart)

    Armin van Buuren, Billen Ted, JC Stewart
  • Edge of Saturday Night (Remixes)

    Edge of Saturday Night (Hannah Holland Remix)

    The Blessed Madonna, Kylie Minogue
  • Get Busy (Odd Mob Club Mix)

    Get Busy (Odd Mob Club Mix)

    Sean Paul, Odd Mob
  • Confessions (20th Anniversary Edition)

    Burn

    Usher

Kursplan

  • core

    Core

    27 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Primäre Muskelgruppe

Andere

23%
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