
Einfach
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Kraft
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Kommt mit uns auf die Matte für ein Core-Workout, um eure Bauchmuskeln und den
unteren Rücken zu stärken.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Flo Rida, Flo Rida, Dom Dolla
Wiedergabeliste

Pretty Baby
Redondo, Rockefeller
Saving Up (Odd Mob Remix)
Dom Dolla
Club Can't Handle Me (feat. David Guetta) (feat. David Guetta)
David Guetta, Flo Rida
Wiedergabeliste

Pretty Baby
Redondo, Rockefeller
Saving Up (Odd Mob Remix)
Dom Dolla
Club Can't Handle Me (feat. David Guetta) (feat. David Guetta)
David Guetta, Flo Rida
Music Sounds Better With You (Radio Edit) (feat. Thomas Bangalter)
Stardust, Benjamin Diamond, Alan Braxe, Thomas Bangalter
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Core
23 Bewegungen
Körperaktivität
Core
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
15%
