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10 min Core Strength

Mittel

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Afrojack, Sam Feldt, R.E.M., Wrabel

Wiedergabeliste

  • Forget The World

    Ten Feet Tall (feat. Wrabel)

    Afrojack, Wrabel, AFROJACK
  • Old School Romance (Remixes) (feat. Rachel Pearl & Grynn)

    Old School Romance (Winning Team Remix) (feat. Rachel Pearl & Grynn)

    Celestal, Rachel Pearl, Grynn
  • Post Malone (feat. RANI) [GATTÜSO Remix] (feat. RANI)

    Post Malone (feat. RANI) [GATTÜSO Remix] (feat. RANI)

    Sam Feldt, RANI

Wiedergabeliste

  • Forget The World

    Ten Feet Tall (feat. Wrabel)

    Afrojack, Wrabel, AFROJACK
  • Old School Romance (Remixes) (feat. Rachel Pearl & Grynn)

    Old School Romance (Winning Team Remix) (feat. Rachel Pearl & Grynn)

    Celestal, Rachel Pearl, Grynn
  • Post Malone (feat. RANI) [GATTÜSO Remix] (feat. RANI)

    Post Malone (feat. RANI) [GATTÜSO Remix] (feat. RANI)

    Sam Feldt, RANI
  • Automatic For The People

    Everybody Hurts

    R.E.M.

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • core

    Core

    32 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

27%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

24%
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