
Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Afrojack, Sam Feldt, R.E.M., Wrabel
Wiedergabeliste

Ten Feet Tall (feat. Wrabel)
Afrojack, Wrabel, AFROJACK
Old School Romance (Winning Team Remix) (feat. Rachel Pearl & Grynn)
Celestal, Rachel Pearl, Grynn![Post Malone (feat. RANI) [GATTÜSO Remix] (feat. RANI)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/f8a4be07-d31f-4069-b308-210460619f8f/big_190295363376.jpg)
Post Malone (feat. RANI) [GATTÜSO Remix] (feat. RANI)
Sam Feldt, RANI
Wiedergabeliste

Ten Feet Tall (feat. Wrabel)
Afrojack, Wrabel, AFROJACK
Old School Romance (Winning Team Remix) (feat. Rachel Pearl & Grynn)
Celestal, Rachel Pearl, Grynn![Post Malone (feat. RANI) [GATTÜSO Remix] (feat. RANI)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/f8a4be07-d31f-4069-b308-210460619f8f/big_190295363376.jpg)
Post Malone (feat. RANI) [GATTÜSO Remix] (feat. RANI)
Sam Feldt, RANI
Everybody Hurts
R.E.M.
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Core
32 Bewegungen
Körperaktivität
Core
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
24%
