
Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Afrojack, Sam Feldt, R.E.M., Wrabel
Wiedergabeliste
Ten Feet Tall (feat. Wrabel)
Afrojack, Wrabel, AFROJACKOld School Romance (Winning Team Remix) (feat. Rachel Pearl & Grynn)
Celestal, Rachel Pearl, GrynnPost Malone (feat. RANI) [GATTÜSO Remix] (feat. RANI)
Sam Feldt, RANI
Wiedergabeliste
Ten Feet Tall (feat. Wrabel)
Afrojack, Wrabel, AFROJACKOld School Romance (Winning Team Remix) (feat. Rachel Pearl & Grynn)
Celestal, Rachel Pearl, GrynnPost Malone (feat. RANI) [GATTÜSO Remix] (feat. RANI)
Sam Feldt, RANIEverybody Hurts
R.E.M.
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
32 Bewegungen
Körperaktivität
Core
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
24%