Strengthen core, obliques, and hips in this 10-minute Core Strength class with Jermaine Johnson. Features hip-hop/rap music and moves like Leg Lift, Crunch, High Plank.

10 Min Core Strength with High Plank & Tuck Up - Jermaine Johnson

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Kraft

Core

Join us on the floor for 10 min Core Strength with Jermaine Johnson. This intermediate-level class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. Designed as a core strength & toning workout, it targets the core, obliques, and hips. Enjoy the rhythm of hip-hop/rap music as you move through each exercise. Enhance your fitness routine with this effective and engaging class.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Hungry (For Love)

Beach House 3 (Deluxe Edition)

Clout (feat. 21 Savage)

Baby Gravy 3

Touch Grass

Disc-Overy

Miami 2 Ibiza

Get Rich Or Die Tryin

21 Questions (feat. Nate Dogg)

10 min Core Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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