Strengthen your obliques, core, and hips in this 10-minute Core Strength & Toning class with Cliff Dwenger, featuring pop music for beginner level.

10 min Core Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Core

Join us on the mat for 10 min Core Strength with Cliff Dwenger. This beginner-level class focuses on core strength & toning, designed to strengthen your abs and lower back. You'll work on muscles including the obliques, core, and hips. Enjoy a pop music playlist as you go through the workout. Cliff Dwenger will guide you through each step to help you achieve your fitness goals.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Please Hammer Don't Hurt 'Em

U Can't Touch This

An Innocent Man

Uptown Girl

2001

The Next Episode (feat. Snoop Dogg)

Break Every Rule

Typical Male

10 min Core Strength

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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