
Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Chase Tucker
Kraft
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Join us on the floor for 10 min Core Strength with Chase Tucker. This intermediate core strength & toning class focuses on aligning, strengthening, and toning your lower back and abdominal muscles. You'll engage your core, obliques, and glutes throughout the session. Enjoy hip-hop/rap music to keep you motivated. This class is perfect for those looking to enhance their core strength.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
50 Cent, Wiz Khalifa, A$AP Rocky, Armin Van Buuren
Wiedergabeliste

So High
TM88, Wiz Khalifa, Roy Woods
Another You Pretty Pink Remix (feat. Mr. Probz)
Armin Van Buuren, Mr. Probz, Armin van Buuren
Easier (Seeb Remix)
5 Seconds of Summer
Wiedergabeliste

So High
TM88, Wiz Khalifa, Roy Woods
Another You Pretty Pink Remix (feat. Mr. Probz)
Armin Van Buuren, Mr. Probz, Armin van Buuren
Easier (Seeb Remix)
5 Seconds of Summer
Candy Shop (feat. Olivia)
50 Cent, Olivia
Kursplan

Warm-up

Core
12 Bewegungen
Körperaktivität
Core
30%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
15%

