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10 min Core Strength

Mittel

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Britney Spears, Taylor Swift, *NSYNC, *NSYNC

Wiedergabeliste

  • 'N Sync

    Here We Go (Radio Cut)

    *NSYNC
  • The Essential Britney Spears

    I Wanna Go

    Britney Spears
  • B*Witched

    C'est La Vie

    B*Witched

Wiedergabeliste

  • 'N Sync

    Here We Go (Radio Cut)

    *NSYNC
  • The Essential Britney Spears

    I Wanna Go

    Britney Spears
  • B*Witched

    C'est La Vie

    B*Witched
  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    I Can Do It With a Broken Heart

    Taylor Swift

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • core

    Core

    24 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Schräge Bauchmuskeln

29%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Primäre Muskelgruppe

Andere

12%
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