
Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Britney Spears, Taylor Swift, *NSYNC, *NSYNC
Wiedergabeliste

Here We Go (Radio Cut)
*NSYNC
I Wanna Go
Britney Spears
C'est La Vie
B*Witched
Wiedergabeliste

Here We Go (Radio Cut)
*NSYNC
I Wanna Go
Britney Spears
C'est La Vie
B*Witched
I Can Do It With a Broken Heart
Taylor Swift
Kursplan

Warm-up

Core
24 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
12%
