
Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
T-Pain, Charli xcx, Charli XCX, Icona Pop
Wiedergabeliste

All the Above (feat. T-Pain) (feat. T-Pain)
Maino, T-PainPush the Feeling (feat. Big Narstie) - Alex Cramp Remix
Nightcrawlers, John Reid, Big Narstie, Alex Cramp
I Love It (feat. Charli XCX) (feat. Charli XCX)
Icona Pop, Charli xcx, Charli XCX
Wiedergabeliste

All the Above (feat. T-Pain) (feat. T-Pain)
Maino, T-PainPush the Feeling (feat. Big Narstie) - Alex Cramp Remix
Nightcrawlers, John Reid, Big Narstie, Alex Cramp
I Love It (feat. Charli XCX) (feat. Charli XCX)
Icona Pop, Charli xcx, Charli XCX
On the Way Down
Ryan Cabrera
Kursplan

Warm-up

Core
18 Bewegungen
Körperaktivität
Core
31%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
16%
