
Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
T-Pain, Charli xcx, Charli XCX, Icona Pop
Wiedergabeliste
All the Above (feat. T-Pain) (feat. T-Pain)
Maino, T-PainPush the Feeling (feat. Big Narstie) - Alex Cramp Remix
Nightcrawlers, John Reid, Big Narstie, Alex CrampI Love It (feat. Charli XCX) (feat. Charli XCX)
Icona Pop, Charli xcx, Charli XCX
Wiedergabeliste
All the Above (feat. T-Pain) (feat. T-Pain)
Maino, T-PainPush the Feeling (feat. Big Narstie) - Alex Cramp Remix
Nightcrawlers, John Reid, Big Narstie, Alex CrampI Love It (feat. Charli XCX) (feat. Charli XCX)
Icona Pop, Charli xcx, Charli XCXOn the Way Down
Ryan Cabrera
Kursplan
Warm-up
Core
18 Bewegungen
Körperaktivität
Core
31%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
16%