Strengthen core, obliques, and hips in this 10-minute Core Strength & Toning class with Assal Arian. Electronic music, beginner level with Bird Dog and Shoulder Tap.

10 Min Core Strength with Shoulder Taps & Bird Dog - Assal Arian

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Kraft

Core

Join Assal Arian for 10 min Core Strength, a beginner-level class designed to strengthen your abs and lower back. This core strength & toning workout focuses on your core, obliques, and hips. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Perfect for those looking to build a strong foundation. Get ready to engage your core and enhance your overall strength.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Back Tomorrow

The Cure & The Cause  (Idris Elba Remix)

The Cure & The Cause (Idris Elba Remix)

My Paradise

My Paradise (Vintage Culture Remix)

Let Me Think About It (Remixes)

Let Me Think About It (Radio Edit)

GUTS

vampire

10 min Core Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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