
Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Join us on the mat for 10 min Core Strength with Assal Arian. This core strength & toning class is designed to strengthen your abs and lower back. The class focuses on the core, obliques, and hips. Set to a pop music soundtrack, it will keep you motivated throughout. This intermediate-level class is perfect for those looking to enhance their core strength.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Sean Paul, Major Lazer, Pharrell Williams, Swae Lee
Wiedergabeliste
Whine & Kotch
J Capri, Charly BlackCome On To Me (feat. Sean Paul)
Major Lazer, Sean PaulWhine Up (English Version) (feat. Elephant Man)
Kat DeLuna, Elephant Man
Wiedergabeliste
Whine & Kotch
J Capri, Charly BlackCome On To Me (feat. Sean Paul)
Major Lazer, Sean PaulWhine Up (English Version) (feat. Elephant Man)
Kat DeLuna, Elephant ManAirplane Tickets
Pharrell Williams, Swae Lee, Rauw Alejandro
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
20 Bewegungen
Körperaktivität
Core
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
17%