Strengthen core, obliques, and hips in this 10-minute Core Strength & Toning class with Andy Speer. Electronic music, intermediate level with Mountain Climber and Tuck Up.

10 min Core Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Core

Join us on the floor for 10 min Core Strength with Andy Speer. This intermediate class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. As part of the core strength & toning category, you'll work your core, obliques, and hips. The workout is set to electronic music, ensuring a rhythmic and engaging experience. Get ready to enhance your core stability and muscle tone with expert guidance from Andy.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

10 Min Core Strength with Mountain Climbers & Tuck Ups - Andy Speer

Do You Dance?

On My Mind - Purple Disco Machine Remix

Aftergold 5 Year Anniversary

Aftergold (feat. Tove Styrke)

Low (Sondr Remix)

Everything I Didn't Say

Brave

10 min Core Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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10 min Core Strength

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