Strengthen and tone your abs and lower back in this 10-minute Core Strength class with Adrian Williams, set to R&B music, for intermediate levels.

10 min Core Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Core

Join Adrian Williams for the 10 min Core Strength class. This intermediate-level session focuses on aligning, strengthening, and toning your lower back and abdominal muscles. The class falls under core strength & toning and is designed to give your core a solid workout. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through the exercises. Get ready to work your core with effective and engaging movements.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

10 Min Core Strength & Toning with R&B Music - Adrian Williams

Fénix

El Amante

Scorpion

God's Plan

Please Me

5 Steps

In My Bed (So So Def Mix)

10 min Core Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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AI-generated from the text of member reviews

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10 min Core Strength

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