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10 min Classic Rock Barre: Core

10 min Classic Rock Barre: Core

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

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Join Ally Love for 10 min Classic Rock Barre Core, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This class focuses on strengthening your core, obliques, and hips. Set to classic rock music, it will keep you energized throughout. Ally Love will guide you through each movement to ensure you feel balanced and strong. Don't miss this quick and effective barre workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Bruce Springsteen, Stevie Nicks, Pat Benatar

Wiedergabeliste

  • Best Shots

    Shadows Of The Night

    Pat Benatar
  • Crystal Visions...The Very Best of Stevie Nicks

    Edge of Seventeen

    Stevie Nicks
  • The Album Collection, Vol. 1 (1973 - 1984)

    Atlantic City

    Bruce Springsteen

Wiedergabeliste

  • Best Shots

    Shadows Of The Night

    Pat Benatar
  • Crystal Visions...The Very Best of Stevie Nicks

    Edge of Seventeen

    Stevie Nicks
  • The Album Collection, Vol. 1 (1973 - 1984)

    Atlantic City

    Bruce Springsteen

Kursplan

  • core

    Core

    9 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

41%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

35%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe
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