
10 min Classic Rock Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 10 min Classic Rock Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. You will work on strengthening your core, glutes, and hips. Enjoy classic rock music as you move through the workout. This class is designed to leave you feeling strengthened, energized, and balanced.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Guns N' Roses, Bon Jovi, Pink Floyd
Wiedergabeliste

Sweet Child O' Mine
Guns N' Roses
Livin' On A Prayer
Bon Jovi
Time
Pink Floyd
Wiedergabeliste

Sweet Child O' Mine
Guns N' Roses
Livin' On A Prayer
Bon Jovi
Time
Pink Floyd
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Upper Body
6 Bewegungen
Core
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%
