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10 min Chest & Back Strength

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10 min Chest & Back Strength

Schwierig

10 min Chest & Back Strength

Erstmals ausgestrahlt am 17/7/23

Robin Arzón

Kraft

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Weitere Informationen

Join Robin Arzón for 10 min Chest & Back Strength, an advanced class designed to strengthen your upper body. This upper body strength & toning session focuses on your chest and back muscles. Expect to engage your shoulders, traps, and mid back throughout the workout. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated. Grab your weights and get ready for a focused and effective upper-body workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Lil Jon, Busta Rhymes, Busta Rhymes, Muse

Wiedergabeliste

  • Music From the Motion Picture Step Up Revolution

    Let's Go (Ricky Luna Remix) (feat. Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon)

    Twista, Travis Barker, Busta Rhymes, Yelawolf, Lil Jon, Ricky Luna
  • Warriorz

    Ante Up (Robbin Hoodz Theory)

    M.O.P.
  • Will Of The People

    Will Of The People

    Muse
  • Risqué (2018 Remaster)

    Good Times (2018 Remaster)

    Chic

Wiedergabeliste

  • Music From the Motion Picture Step Up Revolution

    Let's Go (Ricky Luna Remix) (feat. Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon)

    Twista, Travis Barker, Busta Rhymes, Yelawolf, Lil Jon, Ricky Luna
  • Warriorz

    Ante Up (Robbin Hoodz Theory)

    M.O.P.
  • Will Of The People

    Will Of The People

    Muse
  • Risqué (2018 Remaster)

    Good Times (2018 Remaster)

    Chic

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • upper_body

    Upper Body

    19 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%
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