Strengthen shoulders, chest, and mid back in this 10-minute Chest & Back Strength class with Rad Lopez, featuring Chest Fly and Renegade Row for beginner level.

10 Min Chest & Back Strength with Renegade Rows - Rad Lopez

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Kraft

Upper Body

Join Rad Lopez for the 10 min Chest & Back Strength class. This beginner-level session focuses on strengthening your chest, back, and shoulders. Designed as an upper body strength & toning workout, it is perfect for those looking to target these specific muscle groups. Grab your weights and get ready for an effective upper-body workout. Rad Lopez will guide you through each exercise to ensure you maximize your workout.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

2/Catorce

NAZARENO

ENOC

El Reggaetón

Ganas de Ti

OASIS

QUE PRETENDES

10 min Chest & Back Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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