
Einfach
10 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Join Matty Maggiacomo for the 10 min Chest & Back Strength class. This upper body strength & toning session focuses on strengthening your chest and back. The class is designed for beginners and features pop music to keep you motivated. You will work on muscles including your chest, shoulders, and core. Grab your weights and get ready for a solid upper-body workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Halsey, Megan Thee Stallion, Ava Max
Wiedergabeliste

Kings & Queens
Ava Max
Not My Fault
Reneé Rapp, Megan Thee Stallion
ordinary things (feat. Nonna)
Ariana Grande, Nonna
Wiedergabeliste

Kings & Queens
Ava Max
Not My Fault
Reneé Rapp, Megan Thee Stallion
ordinary things (feat. Nonna)
Ariana Grande, Nonna
Crash
Charli XCX, Charli xcx
Kursplan

Warm-up

Upper Body
16 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%

