
Mittel
10 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for the 10 min Chest & Back Strength class. This intermediate upper body strength & toning session focuses on strengthening your chest and back. The workout targets the chest, shoulders, and mid_back muscles. Enjoy the session with alternative music to keep you motivated. Grab your weights and get ready to work on your upper body strength.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Bieber, Fall Out Boy, Skrillex, Foo Fighters
Wiedergabeliste

Monkey Wrench
Foo Fighters
What a Time To Be Alive
Fall Out Boy
Giddy Up! (Malibu Babie Remix)
Shania Twain, Malibu Babie
Wiedergabeliste

Monkey Wrench
Foo Fighters
What a Time To Be Alive
Fall Out Boy
Giddy Up! (Malibu Babie Remix)
Shania Twain, Malibu Babie
Don't Go
Skrillex, Justin Bieber, Don Toliver
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Upper Body
17 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
31%
