
Mittel
10 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
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Stärke deine Brust und deinen Rücken bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Tiësto, Travis Scott, Jack Harlow, Travi$ Scott
Wiedergabeliste

Face Of My City (feat. Lil Baby)
Jack Harlow, Lil Baby
BUTTERFLY EFFECT
Travi$ Scott, Travis Scott
umean
Gunna
Wiedergabeliste

Face Of My City (feat. Lil Baby)
Jack Harlow, Lil Baby
BUTTERFLY EFFECT
Travi$ Scott, Travis Scott
umean
Gunna
Down With Me (Gardna x Kreed VIP)
lau.ra, Dope Earth Alien
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Upper Body
21 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%

