Strengthen shoulders, chest, and mid back in this 10-minute Chest & Back Strength class with Jermaine Johnson, set to hip-hop/rap music for beginner level.

10 Min Chest & Back Strength with Reverse Fly - Jermaine Johnson

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Kraft

Upper Body

Join Jermaine Johnson for the 10 min Chest & Back Strength class. This beginner-level class focuses on upper body strength and toning. You'll work on strengthening your chest, shoulders, and mid back. Set to hip-hop/rap music, this class will keep you motivated from start to finish. Grab your weights and get ready for a great upper-body workout.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Monkey Business

Bebot

Pray For Me

Planet Her (Deluxe)

Need to Know

Teddy's Jam

10 min Chest & Back Strength

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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