Strengthen chest, lats and traps in this 10-minute Chest & Back Strength class. Cliff Dwenger leads an intermediate EMOM workout set to pop music.

10 min Chest & Back Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

Join Cliff Dwenger for 10 min Chest & Back Strength, an intermediate upper body strength & toning class. In this 10 minutes session, you'll focus on strengthening your chest and back muscles. The workout targets key muscle groups including the chest, lats, and traps. Set to a pop music playlist, this class is designed to keep you motivated throughout. Grab your dumbbells and get ready to enhance your upper body strength with Cliff's expert guidance.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Finesse (feat. Cardi B) [Remix] (feat. Cardi B)

Finesse (Pink Panda Remix) [feat. Cardi B] (feat. Cardi B)

Talk Dirty (feat. 2 Chainz) [TJR Remix] (feat. 2 Chainz)

Make It Bun Dem

Ain't Nobody (Loves Me Better) (Remix EP) (feat. Jasmine Thompson)

Ain't Nobody (Loves Me Better) (Extended Mix) (feat. Jasmine Thompson)

10 min Chest & Back Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

Assembly Option

Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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10 min Chest & Back Strength

10 min Chest & Back Strength

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