Strengthen shoulders, lats, and traps in this 10-minute Chest & Back Strength class with Callie Gullickson featuring pop music, Push Up and Lawn Mower Row segments.

10 Min Chest & Back Strength with Push Ups - Callie Gullickson

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Kraft

Upper Body

Join Callie Gullickson for 10 min Chest & Back Strength, an intermediate upper body strength & toning class. This 10 minutes session focuses on strengthening your chest and back. You will work on muscles such as shoulders, lats, and traps. Enjoy the pop music genre that keeps you motivated throughout the class. Grab your weights and get ready to challenge yourself.

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Feed The Beast

Unholy (Bonus Track)

Strange Clouds

So Good

Like Father Like Son

Stuntin' Like My Daddy (Radio Edit)

VIDA

Despacito (Remix) (feat. Justin Bieber)

10 min Chest & Back Strength

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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