Work quads, glutes, and core in this 10-minute Bodyweight Strength class with Erik Jäger. Intermediate class features electronic music.

10 Min Bodyweight Strength with Push Ups & Lunges - Erik Jäger

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Kraft

Bodyweight

Join Erik Jäger for 10 min Bodyweight Strength, a high-energy bodyweight training session. This intermediate class focuses on both upper and lower-body strength training, working your quads, glutes, and core. With no equipment needed, it's perfect for a quick yet effective workout. Set to the beat of electronic music, this session will keep you moving and engaged. See you on the mat!

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Sweet Dreams (Are Made of This)

True

Addicted To You

Snacks

Harder

Pjanoo

Pjanoo (Radio Edit)

Alive And Feeling Fine

Melody

10 min Bodyweight Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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